Cours hebdomadaire
Le samedi, 1 h 30, à KDanse Ecublens. Chaque thème ouvre une porte vers le corps.
Présence
La Présence s’inspire de la danse, des techniques de rééducation posturale, et du travail d’étirement et de renforcement. On y explore un mouvement tridimensionnel, fluide, organique et respectueux du corps, en déconstruisant les pensées, jugements et croyances qui imposent des limites.
Module intensif
Une formule approfondie sur un week-end complet, sur demande.
Workshops ↗À qui
Danseur·euse·s, artistes et professionnel·le·s du corps, et toute personne qui veut mieux comprendre son mouvement.
SAMEDI À ECUBLENS
10 h – 11 h 30
KDanse · Ecublens
190 CHF / personne · session de 8 cours
ou 35 CHF le cours
DANS LA PRATIQUE
Un mouvement sans douleur,
guidé par le plaisir.
La Présence est une technique corporelle, un entraînement et une danse expressive, libératrice et cathartique. Elle aide à ouvrir le corps et l’esprit.
La Présence est une méthode qui cherche à soulager les tensions et les douleurs limitant la fluidité du mouvement dans la danse, le théâtre ou la vie quotidienne. Grâce à un accompagnement incluant manipulation corporelle et massage, elle favorise l’amélioration de l’amplitude du mouvement.
L’objectif est de localiser la peur — souvent abstraite — dans les tensions musculaires et fasciales, puis de relâcher ces densités pour libérer les articulations. Le travail s’appuie sur l’instinct corporel, plus rapide que la pensée consciente, et sur un entraînement dynamique, souple, ludique et puissant.
Les thématiques
Chaque cours s’ouvre par un thème : une porte vers le corps, ses résistances, sa fluidité et son expression. Il transmet aussi les outils pour comprendre comment cette transformation se met en place.
À qui
Danseur·euse·s, artistes de cirque, massothérapeutes, ostéopathes, physiothérapeutes, et toute personne qui souhaite approfondir sa compréhension du corps, du mouvement et de la relation à soi et aux autres.
Le cadre
La Présence peut être un processus profond de connexion au corps, aux émotions et à la vulnérabilité. Ce n’est pas une thérapie. Elle n’est pas adaptée aux personnes qui ne souhaitent pas entrer en contact avec leur sensibilité, ni en cas de traumatismes corporels profonds non accompagnés. Pour un accompagnement thérapeutique, les séances de danse-mouvement-thérapie.
Ce qui freine souvent
- Manque de confiance pour s’exprimer
- Peur de ne pas être assez
- Douleur corporelle, corps rigide
- Peur de la vie, peur d’échouer
- Insatisfaction, manque de plaisir
- Se perdre parmi les autres
Ce que l’on vient chercher
- L’acceptation de soi et le pouvoir personnel
- Croire en soi, la confiance
- Un corps disponible, fluide et léger
- L’amour de soi
- La capacité à prendre des risques
- Une communication authentique, avec soi et avec les autres